为什么有人觉得掏耳朵能助眠？

掏耳朵时产生的轻微刺激会触发大脑释放多巴胺，带来放松和愉悦感。同时，这种专注的细微动作能转移注意力，缓解焦虑，且耳道神经丰富，轻柔的触碰易引发困意。但需注意安全，避免损伤耳道。