听说“吸麦助眠”最近很流行，这种方法真的能帮助改善睡眠吗？

“吸麦助眠”并非科学认可的助眠方式，可能存在健康风险。目前没有医学证据表明麦类气味或接触麦子能改善睡眠，反而吸入粉尘可能引发过敏或呼吸道问题。建议选择经过验证的助眠方法，如规律作息、冥想或咨询医生。切勿盲目尝试网络偏方。