什么是“小白云助眠”？它如何帮助改善睡眠？

“小白云助眠”是一款专注于自然音效与白噪音的睡眠辅助应用，提供轻柔的雨声、风声、海浪等环境音，搭配舒缓的冥想引导或呼吸练习。通过屏蔽外界干扰、缓解焦虑，帮助用户更快入睡并提升睡眠质量。适合压力大、失眠或需规律作息的人群。