什么是解压声控助眠？它如何帮助改善睡眠？

解压声控助眠是一种通过语音指令触发舒缓声音（如白噪音、雨声、ASMR等）的助眠技术。用户只需说出关键词（如“播放海浪声”），设备便会自动播放对应音频，帮助放松大脑、缓解焦虑，从而更快进入深度睡眠。其便捷性和个性化选择尤其适合压力大或入睡困难的人群。