黄污助眠真的有效吗？

虽然一些人声称黄污助眠能帮助放松心情，但这类内容往往涉及低俗和不健康的元素，因此不建议依赖此类方式来改善睡眠。保持良好的睡眠习惯和健康的生活方式更为重要。