咬蜡烛真的能帮助睡眠吗?

咬蜡烛可能通过咀嚼的动作和蜡烛释放的微量蜡香来放松身心,但并不科学,建议寻找更健康的助眠方法,如听音乐、阅读或冥想。咬蜡烛真的能帮助睡眠吗?-咬蜡烛助眠