什么是“草莓云朵助眠”？它真的能帮助改善睡眠吗？

“草莓云朵助眠”是一种结合了舒缓白噪音（如轻柔风声、沙沙雨声）与草莓香氛的助眠概念，通过听觉与嗅觉的双重放松来缓解焦虑、促进入睡。部分用户反馈其香甜的果香能转移注意力，而云朵般的音效营造出安全感，适合压力大或失眠人群尝试，但效果因人而异，建议搭配规律作息使用。