海南沉香线香真的有助于改善睡眠吗？

是的。海南沉香线香中的天然沉香油脂在低温熏燃时，会释放出舒缓的芳香成分（如沉香醇、呋喃类化合物），能安抚神经系统，缓解焦虑情绪，从而帮助更快入眠并提升睡眠质量。建议睡前30分钟在通风良好的环境中点燃，搭配放松的环境效果更佳。但需注意选择天然无添加的优质线香，避免劣质香品刺激呼吸道。