助眠润滑油真的能帮助改善睡眠吗？它是如何起作用的？

助眠润滑油通常含有天然舒缓成分（如薰衣草精油、洋甘菊提取物等），通过按摩促进皮肤吸收，帮助放松肌肉和神经。其作用原理类似芳香疗法，结合触觉刺激缓解焦虑，从而辅助入睡。但效果因人而异，建议搭配规律作息使用，并避免接触敏感部位。