助眠师蚊香真的能帮助改善睡眠吗？

助眠师蚊香通常添加了天然薰衣草、洋甘菊等舒缓成分，通过温和香气帮助放松神经，适合轻度失眠或焦虑人群。但效果因人而异，建议搭配规律作息使用，若长期失眠仍需咨询专业医生。