助眠玩泥真的有效吗?

是的,玩泥可以帮助减轻压力,放松心情,从而促进睡眠。泥土的触感和创造过程有助于集中注意力,慢慢引导人进入放松状态。助眠玩泥真的有效吗?-助眠玩泥