听说仓鼠有助于助眠，有什么推荐品种或饲养建议吗？

温顺安静的仓鼠品种如叙利亚仓鼠（黄金仓鼠）或罗伯罗夫斯基仓鼠（公婆鼠）更适合助眠。建议选择夜间活动较轻柔的个体，搭配静音跑轮和厚垫材减少噪音。观察仓鼠的啃咬、理毛等行为能带来放松感，但需注意避免笼具放在卧室，以免夜间活动声干扰睡眠。