嘉儿助眠是什么？如何帮助改善睡眠？

嘉儿助眠是一款专注于提供自然白噪音、冥想引导或睡前故事的音频产品，通过舒缓的声音（如雨声、海浪、轻音乐等）缓解焦虑，帮助用户更快入睡并提升睡眠质量。部分功能可能包含呼吸练习或ASMR内容，适合失眠或压力大的人群。