在车里助眠有什么好的方法吗?

可以尝试调节车内灯光,保持舒适的温度,使用耳塞和眼罩以减少噪音和光线干扰,此外选择安静的地方停车,放一些轻音乐或白噪音,帮助放松心情。在车里助眠