珍珠母：天然助眠圣品，带你一夜好眠

在现代快节奏的生活中，失眠已成为困扰许多人的健康问题。而珍珠母，这一源自海洋的天然瑰宝，凭借其独特的安神功效，逐渐成为助眠领域的“明星”成分。

珍珠母是贝类外壳内层的珍贵物质，富含钙、镁、氨基酸及多种微量元素。中医理论认为，珍珠母性寒、味咸，归心、肝经，具有平肝潜阳、镇心安神的功效，尤其适合因阴虚火旺或肝阳上亢导致的失眠多梦。现代研究也证实，其活性成分能调节神经系统，缓解焦虑情绪，帮助缩短入睡时间，提升睡眠质量。

如何使用珍珠母助眠？ 1.内服调理：珍珠母可研磨成粉，搭配温水或蜂蜜冲服（建议每日1-2克），或选择含珍珠母的中成药（如珍珠母丸）。 2.外用辅助：将珍珠母粉与薰衣草精油混合制成香囊，置于枕边，通过舒缓香气促进放松。

注意事项：珍珠母性寒，脾胃虚寒者需遵医嘱使用；孕妇及过敏体质者慎用。

自然睡眠，从珍珠母开始。告别辗转反侧，让这份海洋的馈赠为你开启深度睡眠之旅！