柔软宽松的家居服能减少身体束缚感，帮助肌肉放松；同时通过触觉信号（如纯棉材质）向大脑传递"准备休息"的暗示，配合体温调节（如透气面料散热），从而促进睡意。建议选择无标签、分体式设计，避免夜间翻身时的牵扯感。
