听相声真的能帮助入睡吗？

因人而异。相声的幽默和轻松氛围可能让部分人放松心神，起到助眠作用；但对另一些人来说，笑声或剧情反而可能让大脑更活跃，影响入睡。建议选择节奏舒缓的段子，并调低音量作为背景音尝试。