什么是“助眠苏娜”？它如何帮助改善睡眠？

“助眠苏娜”是一款结合白噪音、自然声景与冥想引导的智能助眠应用，通过科学设计的音频内容（如雨声、海浪、ASMR等）舒缓神经，降低焦虑。其特色功能包括个性化睡眠方案、睡前呼吸训练，以及智能监测睡眠周期，帮助用户更快入睡并提升睡眠质量。