直播助眠工具是如何帮助人们改善睡眠质量的？

直播助眠工具通过提供轻松舒缓的音乐、自然声音、生动的冥想指导和温馨的故事讲述，营造出放松的氛围，从而帮助人们减轻压力、放松身心，逐步引导进入更好的睡眠状态。此外，直播互动功能还可以让用户分享经验，增强社群的支持感，进一步提升助眠效果。