助眠佛歌有什么作用,可以帮助改善睡眠吗?

助眠佛歌通过平和的旋律和宁静的词句,能够帮助放松身心,减轻焦虑,营造出安静的氛围,从而有助于提高睡眠质量。助眠佛歌有什么作用,可以帮助改善睡眠吗?  -助眠佛歌