念佛能助眠吗?

念佛可能对部分人有助眠效果。通过专注重复佛号,能舒缓杂念、放松身心,类似冥想的作用。但效果因人而异,若因失眠困扰,建议结合科学作息或咨询医生。念佛能助眠吗?