枯树叶为什么会对助眠有帮助？

枯树叶在秋风中沙沙作响，产生一种轻柔的自然音响效果，有助于舒缓紧张情绪，帮助人们放松心情，进而改善睡眠质量。此外，枯树叶的淡淡香气和温和的色彩也能带来一种宁静的氛围，促进更加平和的入睡体验。