哄睡助眠娜娜的声音是如何帮助用户改善睡眠的？

哄睡助眠娜娜通过轻柔舒缓的语调、精心设计的放松内容（如睡前故事、正念引导或白噪音），帮助用户缓解焦虑与思绪纷扰，从生理和心理两方面营造入睡氛围。其声音节奏常模拟人体安静状态下的呼吸频率，能引导听众调整呼吸，降低心率，从而逐步进入深度放松状态，改善睡眠质量。