为什么情侣睡前亲吻有助于改善睡眠质量？

睡前亲吻能促进身体释放催产素和内啡肽等舒缓激素，缓解压力并增强亲密感，同时通过规律的呼吸同步帮助双方放松身心，从而更容易进入安稳的睡眠状态。