咖啡渣的奇妙用途：意想不到的助眠小帮手

许多人习惯在清晨享用一杯咖啡来提神醒脑，但你可能不知道，冲泡后的咖啡渣其实还有另一个妙用——帮助改善睡眠。听起来似乎有些矛盾，毕竟咖啡因是众所周知的兴奋剂，但经过处理的咖啡渣却可能成为助眠的好帮手。

咖啡渣中含有丰富的芳香物质，经过干燥处理后，可以制作成香包或枕头填充物。淡淡的咖啡香气具有舒缓神经的作用，能帮助缓解焦虑，营造放松的睡眠环境。此外，咖啡渣的吸湿特性还能调节湿度，让睡眠空间更加舒适。

使用咖啡渣助眠的方法也很简单：将用过的咖啡渣晾干后，装入透气的棉布袋中，放在枕头旁或床头柜上。你也可以将干燥的咖啡渣与其他助眠材料（如薰衣草、干橙皮）混合，制成个性化的安神香包。

当然，这种方法更适合对咖啡香气敏感度较低的人群。如果你对咖啡因特别敏感，建议避免在睡前直接接触咖啡渣。不妨试试这个环保又经济的小妙招，或许能为你带来一夜好眠！