杜仲能助眠吗？

杜仲并非直接助眠的药材，其主要功效是补肝肾、强筋骨。但因其具有轻度镇静和调节神经的作用，可能间接改善因肝肾不足或疲劳导致的睡眠问题。若失眠由焦虑或体质虚弱引起，杜仲可能有一定辅助效果，但对于单纯性失眠，建议搭配酸枣仁、百合等安神药材效果更佳。使用前请咨询中医师辨证施治。