助眠的钟摆是什么，它是如何帮助我们睡眠的？

助眠的钟摆是一种通过缓慢而规律的摆动来放松身心的助眠工具，它模拟自然的节律，使人的心率和呼吸逐渐平稳，从而帮助大脑进入放松状态，促进更快入眠。