湿巾纸真的能帮助睡眠吗？

湿巾纸本身并无直接助眠成分，但通过擦拭面部或身体可带来清凉感，帮助放松身心，尤其适合夏季或焦虑时使用。若搭配薰衣草等舒缓香型，可能增强安抚效果，但长期助眠仍需依赖科学作息和睡眠环境调整。