这款助眠挖耳勺真的能帮助改善睡眠吗？原理是什么？

是的，它通过轻柔的耳部按摩和温感设计刺激副交感神经，缓解焦虑感；同时搭配白噪音功能（如沙沙声），模拟传统挖耳勺的舒适触感，从生理和心理双重层面促进入眠。但需注意使用卫生，避免过度清洁耳道。