什么是“助眠无底噪韩国”？它如何帮助改善睡眠？

“助眠无底噪韩国”通常指韩国制作或推崇的助眠音频/音乐（如ASMR、白噪音、自然音等），其特点是极致降低背景底噪，通过柔和的人声、环境音或旋律营造沉浸式放松体验，帮助缓解焦虑、提升入睡效率。这类内容在韩国流行文化中常见，部分结合了冥想或心理学原理，适合对音质敏感的用户。