听说穿打底裤有助于睡眠,是真的吗?

是的,部分人认为紧身柔软的打底裤能通过轻微的压力带来“包裹感”,类似襁褓效应,帮助缓解焦虑、促进放松。此外,保暖功能也可能改善血液循环,尤其适合秋冬季节。但效果因人而异,建议选择透气材质,避免过紧影响睡眠舒适度。听说穿打底裤有助于睡眠,是真的吗?