小奶油助眠视频通常以轻柔的白噪音（如舔耳、泡沫摩擦声等）为主，搭配舒缓的视觉画面（如慢动作揉捏奶油、ASMR道具互动等），通过沉浸式视听体验缓解焦虑，帮助用户快速放松入睡。部分视频还会加入角色扮演剧情，增强解压效果。
