### ASMR是什么意思？

ASMR，全称为“自主感觉经络反应”（Autonomous Sensory Meridian Response），是一种特殊的感官体验，通常由某些声音、视觉或触觉刺激引发。许多人在听到轻声细语、耳边低语、摆弄物品的声音时，可能会感受到一种令人放松的愉悦感。这种感觉常常伴随着一种温暖和轻微的刺痛，从头部延伸至脊椎。

ASMR视频在网络上越来越流行，许多内容创作者会专注于制作能够激发这种反应的音频和视频。它们通常包含细腻的声音，如撕纸声、轻敲声、刷子在物体上滑动的声音等。这些视频不仅能帮助人们放松和减压，还被一些人用作助眠工具。

虽然科学研究对ASMR的机制仍在探索，但越来越多的人开始认识到这种现象的存在，享受这种独特的体验。