磁石手链真的能帮助改善睡眠吗？

目前没有确凿的科学证据表明磁石手链对改善睡眠有直接效果。虽然部分商家宣称其能通过调节人体磁场或促进血液循环来助眠，但这些说法缺乏严谨的临床研究支持。睡眠问题通常与压力、生活习惯或健康状态相关，建议优先咨询医生或尝试科学验证的方法（如调整作息、放松技巧等）。若佩戴磁石手链让您心理上感到舒适，可能产生安慰剂效应，但需理性看待其实际作用。