为什么有人喜欢听敲玻璃的声音来助眠？

敲玻璃产生的清脆、规律且柔和的声音，能形成一种舒缓的听觉刺激。这种声音节奏稳定、音调纯净，有助于分散焦虑思绪，引导大脑进入放松状态。类似白噪音的原理，它能够掩盖环境中的突兀杂音，为睡眠营造出平静、专注的听觉环境，从而帮助一些人更容易入睡。