什么是助眠卡片触发音？

助眠卡片触发音是一种通过特定声音（如白噪音、自然音效或轻柔旋律）触发放松反应的音频工具，通常以卡片形式设计，便于随身携带或睡前使用，帮助用户快速缓解焦虑、改善入睡困难。