什么是ASMR音频，为什么现在这么受欢迎？

ASMR（自发性知觉经络反应）音频是一种通过特定声音和声音组合产生愉悦和放松感的体验，比如轻声细语、耳语、敲击声等。它近年来受到欢迎，主要是因为人们越来越关注心理健康与放松方式，这些音频可以帮助减轻焦虑、促进睡眠，给人以宁静的感受。