什么是人工助眠化妆？它真的能帮助睡眠吗？

人工助眠化妆是一种结合舒缓成分（如薰衣草精油、褪黑素等）的护肤品或彩妆，通过夜间涂抹释放助眠成分，同时修饰倦容。其效果因人而异，部分用户反馈放松感增强，但本质上不能替代医学治疗失眠，更多是辅助改善睡前仪式感。选择时需注意成分安全性和个人过敏史。