是的，轻柔地涂抹乳液并配合按摩能通过舒缓肌肤、放松身体来助眠。温润的触感和香气（如薰衣草、洋甘菊等成分）可缓解压力，触发副交感神经，帮助更快入睡。建议选择无刺激的保湿产品，并将涂抹作为睡前放松仪式的一部分。
