是的，长期依赖助眠仪可能导致身体对其产生依赖性，影响自然入睡能力。此外，某些助眠仪可能发出蓝光或噪音，干扰正常的睡眠节律，甚至可能影响心理健康和情绪状态。在使用前，建议咨询专业人士，并考虑其他更自然的助眠方法。
