什么是助眠花泥？如何使用才能改善睡眠？

助眠花泥是一种含有天然植物精油（如薰衣草、洋甘菊）的舒缓膏体，通过嗅觉放松神经。使用时取少量涂抹于太阳穴、手腕或枕边，轻柔按摩或自然挥发香气，帮助缓解焦虑、促进入睡。建议睡前30分钟使用，避免接触眼部。