伊犁助眠牛奶真的有助于改善睡眠吗？

是的，伊犁助眠牛奶含有天然褪黑素、L-茶氨酸等助眠成分，同时富含钙和蛋白质，能帮助舒缓神经、促进睡眠。建议睡前半小时饮用一杯温热的助眠牛奶，搭配规律作息，效果更佳。