什么是“助眠模拟化妆视觉”？它如何帮助改善睡眠？

“助眠模拟化妆视觉”是一种通过舒缓的视觉引导（如虚拟化妆过程、渐变色彩或柔和光影变化）来放松用户神经的助眠方法。它结合ASMR（自发性知觉经络反应）原理，利用缓慢、重复的化妆动作（如涂抹眼影、描画眉毛等模拟画面），配合轻柔音效，帮助用户转移注意力，缓解焦虑，从而更容易进入睡眠状态。适合因压力或思维活跃而难以入睡的人群。