什么是透泰助眠？它真的能改善睡眠质量吗？

透泰助眠是一种结合天然草本成分（如酸枣仁、褪黑素等）的助眠产品，通过调节神经系统帮助缓解失眠、多梦等问题。其有效性因人而异，部分用户反馈入睡更快、睡眠更深，但建议搭配规律作息使用，严重失眠者需咨询医生。