什么是“助眠头屑清理真人”？它真的能帮助改善睡眠和头皮健康吗？

“助眠头屑清理真人”通常指通过舒缓的头皮按摩或专业护理（如ASMR音效、温和去屑产品等），帮助用户放松身心、减少头屑问题，并间接改善睡眠的服务或内容。其原理是通过缓解头皮瘙痒、清洁毛囊来提升舒适感，结合放松体验（如白噪音）促进入眠。但效果因人而异，建议搭配科学作息和正规护发产品使用。