扣芦荟真的能帮助改善睡眠吗？

目前没有科学证据表明“扣芦荟”（可能指触碰或使用芦荟）能直接助眠。但芦荟凝胶的清凉感可能帮助放松身心，间接缓解焦虑；若因皮肤不适影响睡眠，外用芦荟或可减轻不适。改善睡眠更建议保持规律作息、调整睡眠环境，必要时咨询医生。

（注：若“扣芦荟”为特定产品或方法，需核实其成分和安全性。）