瑶浴如何帮助改善睡眠质量？****

瑶浴通过使用天然的草药和精油，能够舒缓身心，放松肌肉，调节身体的生理状态，从而帮助入眠。此外，温热的水温也有助于提高血液循环，缓解压力，使人更容易进入深度睡眠。**