暖身助眠茶适合哪些人群饮用？

暖身助眠茶特别适合体寒、手脚冰凉或夜间难以入睡的人群。其温和的草本成分（如红枣、桂圆、洋甘菊等）能促进血液循环，缓解疲劳，同时安抚神经，改善睡眠质量。但孕妇、哺乳期女性或对成分过敏者建议咨询医生后饮用。