什么是疏肝助眠汤？适合哪些人饮用？

疏肝助眠汤是一种以疏肝解郁、安神助眠为主的中医养生汤剂，常含柴胡、白芍、酸枣仁、合欢皮等药材，能缓解肝气郁结导致的失眠、多梦、烦躁等症状。适合长期压力大、情绪焦虑、入睡困难或睡眠浅的人群，但体质虚寒或孕妇需遵医嘱调整配方。