助眠钤铃声对提高睡眠质量有什么帮助?

助眠钤铃声的低频和柔和音调可以帮助人们放松心情,减轻焦虑,营造出宁静的氛围,从而更容易入睡和提高睡眠质量。助眠钤铃声对提高睡眠质量有什么帮助?